江橋 洋が、ヨガ・氣功・太極拳を37年間、日本、インド、中国で修練し研究した中から生まれた、当スタジオのオリジナル ヨガです。優雅な「 鶴の羽ばたきをイメージした動き 」を取り入れたヨガのポーズを行います。腹式呼吸をしながら、スローモーションで動きます。
体が硬い方や運動が苦手な方にとって、従来のヨガのポーズは「チョットつらい 」し、静止の時間がストレスになってしまう場合もあります。鶴yogaはシンプルなポーズで、ゆっくり、止まらずに体を動かしますのでムリ無く効果的に行えます。一度行うと誰でも「気持ちいい」を体感して頂けます。
●5つの羽ばたきで肩こり解消
●基礎代謝ＵＰで痩身効果大
●心と体をほぐし癒しストレス解消
●内臓脂肪を燃焼しウエストシェイプ
●成長ホルモンの分泌ＵＰで若返り
●股関節を柔軟にしムリ無く骨盤矯正
●下半身のムクミを取りスッキリ美脚
