江橋 洋がヨガ・氣功・太極拳を３７年間日本・インド・中国で修練し考案した、新感覚のオリジナルエクササイズ。背骨(スパイン)は私達脊椎動物にとって大切なポイントです。その背骨を意識して動かすエクササイズです。曲線の動きを繰り返すことで心も体も自然と一体になりリラクゼーション効果も高いエクササイズです。
シンプルでゆっくりとした動きが中心ですので、体の硬い方、運動が苦手な方も氣持ちよく行えます。柔軟性やリズム感も必要ありません。ムリなく毎日行える動きですので、リバウンドのないダイエットです。
●芯からほぐし基礎代謝ＵＰで痩身効果大
●高いリラクゼーション効果でストレス解消
●ムリのない自然な骨格矯正でゆがみを改善
●体を芯からあたため冷え症を改善
●インナーマッスルを鍛えウエストシェイプ
●血行が良くなり肩こり・腰痛を改善
